خواص سیب را اگر در دو کلمه بخواهیم بیان کنیم باید بگوییم آنتی اکسیدان و فیبر از خواص مهم سیب هستند
چه چیز سیب رابرای سلامتی بدن اینقدر مهم میکنه؟
1- سفیدی دندانها و سلامتی آنها از خواص سیب
اگرچه که خوردن سیب جای شستن دندانها را نمیگیره ولی خوردن روزانه یک عدد سیب باعث سفید شدن دندانها و ترشح بزاق دهان میشه که از تخریب دندونها جلوگیری میکنه.
2- جلوگیری از آلزایمر
تحقیقات نشون دادن که خوردن آب سیب بطور روزانه میتونه از بیماری زوال عقل و یا آلزایمر جلوگیری کنه.
3-جلوگیری از بیماری پارکینسون از دیگر خواص سیب
بیماری پارکینسون باعث لرزش در دستها میشه.
4-محافظت از بدن در برابر انواع سرطانها از دیگر خواص سیب
5-جلوگیری از ابتلا به دیابت و یا بیماری قند
6-کاهش کلسترول خون
کلسترول خون و یا چربی خون از چربیهای بد در خون است که فیبر موجود در سیب باعث میشود میزان کلسترول کاهش یابد.
7-افزایش کارایی و سلامتی قلب
8-جلوگیری از سنگ کیسه صفرا از دیگر خواص سیب
9-سیب ضد اسهال و یبوست
10-خنثی کردن سندرم روده تحریک پذیر
11-جلوگیری از بواسیر
12-کنترل وزن
13-پاکسازی کبد
14-بهبود سیستم ایمنی بدن
15-کاهش احتمال ابتلا به کاتاراکت یا همان آب مروارید چشم از دیگر خواص مهم سیب این میوه معجزه گر
