کودک های دوست داشتنی را باید بعد از گرفتن از شیر حسابی تقویت کنید. شش ماهگی: در ابتدا لازم نیست غذای جامد را با دادن کباب به کودک آغاز کنید! بلکه به او باید غذاهای نرم و نیمه جامد بدهید. غذاهائی مانند: ▪ پوره سیب زمینی و هویج فرنگی و یا هویج زرد
به گزارش آکاایران: گلابی یا سیب آب پز، انبه و موز ▪ پوره برنج، ذرت و یا غلات حجیم شده با شیر، فرنی قبل از دادن غذا به کودک، آن را امتحان کنید تا داغ نباشد. هیچ وقت غذای کودک را با شیر در شیشه نریزید، زیرا ممکن است باعث خفگی او شود. هرگز قاشقی را که به دهان خود می زنید به دهان کودک نزنید.
(زیرا تمام میکروب ها و باکتری های موجود در دهان شما وارد بدن کودک می شود) وقتی کودک میل به غذا ندارد به زور به وی غذا ندهید. همراه با خوردن غذای کمکی نباید شیر مادر و یا شیرخشک را قطع کرد. حتماً روزانه باید ۶۰۰ سی سی شیر به او بدهید. راهنمائی هائی در زمینهٔ غذا دادن :
هرگز به اجبار و بیش از حد نیاز کودک، به او غذا ندهید. ▪ حتماً قبل از غذا دادن به کودک او را آرام کنید تا هر دو در آرامش باشید. ▪ برای دادن غذا، کودک را بغل گیرید و یا او را روی صندلی بلند مخصوص کودک بنشانید و بعد غذا را بدهید. ▪ وقتی می خواهید غذای جدید را به کودک بدهید آن را با کمی از غذائی که قبلاً با طعم آن آشناست مخلوط کنید.
اگر کودک غذا را پس زد، ناامید نشوید. این کار را چند روز بعد تکرار کنید تا کم کم به آن عادت کند. ▪ برای جلوگیری از کثیف شدن فرش و زمین حتماً پارچه یا روزنامه روی آن پهن کنید. ▪ باید بدانید غذا دادن به کودک ریخت و پاش دارد و ممکن است لباس کودک و یا حتی لباس شما هم کثیف شودهفت ماهگی:
در این موقع است که باید مقدار غذای کودک را افزایش دهید و در روز دو وعده به او غذای نیمه جامد بدهید. ▪ به غذای کودک نمک اضافه نکنید. اگر قرار است به کودک از غذای خانواده بدهید، حتماً قبل از اضافه کردن ادویه به آن، سهم کودک را بردارید. ▪ به پورهٔ بعضی از میوه ها که کمی ترش هستند
(انگور فرنگی و ریواس و…) به مقدار خیلی کم می توان شکر اضافه کرد. ولی هیچ گاه به شیر یا نوشیدنی و غذای کودک شکر اضافه نکنید. ▪ اگر در منزل خودتان غذای تازه برای کودک تهیه کنید، بهتر از نوع منجمد آن است که از بیرون تهیه می شود. ▪ به پورهٔ سبزی یا غلات کودک می توانید
کمی گوشت مرغ و یا جگر، عدس و لبنیات (ماست پرچرب) اضافه کنید. البته اگر سابقه حساسیت به این مواد در افراد خانواده نداشته باشید. حساسیت های خانوادگی : اگر یکی از اعضاء خانواده حساسیت وابسته به موادغذائی دارد، حتماً این موضوع را با مشاور بهداشت یا پزشک کودکتان در میان بگذارید
و بعد غذاهائی را که در زیر به آن ها اشاره می شود، به او بدهید: ▪ لبنیات ▪ غذاهائی که از غلات تهیه می شوند و ”گلوتن“ دارند. (آرد گندم و غلات حجیم شده) ▪ دانه ها و مغزها (بادام، گردو، بادام زمینی، و…) ▪ دادن شیر گاو و خالص را باید بعد از یک سالگی شروع کنید. اما از آن برای تهیه فرنی و پخت غذا می توان استفاده کرد.
